당뇨병의 종류와 치료 방법/예방법

소변으로  포도당이 배출된다는 의미를 지니고 있는 당뇨병은 인슐린이 전혀 분비되지 않는 선천적인 제1형 당뇨병과 생활습관과 스트레스로 발생하는 제2형 당뇨병이 있습니다. 혈중 포도당의 수치를 조절하는 인슐린이 분비되지 않거나 분비량이 부족할 경우 당이 소변으로 배출되어 생기는 병으로 다양한 합병증을 유발하는 무서운 만성질환이라고 볼 수 있습니다. 당뇨병의 발생 원인과 증상 그리고 치료법과 예방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병

• 제1형 당뇨병은 소수의 사람들에게서 나타나는 자가 면역 질환으로 신체의 면역 체계가 세포를 파괴하여 인슐린의 생성을 방해함으로써 인슐린이 분비되지 않아 포도당이 체외로 배출되게 합니다. 인슐린은 포도당이 에너지로 전환되어 이용되는데 중요한 역할을 하며 인슐린이 제대로 분비되지 않는다면 포도당은 에너지로 사용되지 못하고 소변으로 배출됩니다. 제1형 당뇨병은 선천적으로 유전자에 이상이 있는 경우로 주로 소아, 청소년기에 그 증상이 나타나 소아 당뇨병이라고 부르기도 합니다.
• 제2형 당뇨병은 좋지 못한 식습관과 운동 부족으로 인한 비만, 스트레스 등 환경적인 영향으로 인슐린의 분비가 부족해지면서 발생합니다. 당뇨병에 걸리면 소변으로 포도당이 빠져나가면서 수분과 함께 나가기 때문에 소변량이 늘어나고, 포도당이 에너지로 이용되지 못하고 빠져나가면서 쉽게 피로감을 느낄 수 있습니다. 에너지가 부족해 피곤하고 기운이 없어 음식을 많이 먹는 증상이 나타나기도 합니다. 그래서 당뇨병에 걸리면 나타나는 증상을 '삼다'라고 부르며, 첫째 '다음' 물을 많이 마시고, 둘째 '다뇨' 소변을 많이 보며, 셋째 '다식' 음식을 많이 먹게 됩니다.

 

합병증과 효과적인 치료법

당뇨병은 포도당이 체외로 배출되면서 발생하는 증상인 '삼다'보다 심각한 이유는 우리의 생명을 위협하는 다양한 합병증을 유발할 수 있다는 것입니다. 당뇨병의 합병증에는 급성과 만성이 있습니다. 급성은 혈당이 갑자기 너무 올라가거나 떨어져 의식을 잃고 적절한 치료를 받지 않을 경우 생명을 위협할 수도 있습니다. 만성은 당뇨병이 오래 지속되면서 혈당이 상승하고 혈관에 염증이 생기거나 심하면 현관이 막힐 수 있으며, 혈관을 통해 혈액을 공급 받는 심장, 뇌, 하지, 신장, 망막, 신경 등 인체의 거의 모든 곳에 영향을 미치게 되면서 각 부위의 기능 저하 및 통증을 일으키게 됩니다. 당뇨병의 치료법으로는 식사 요법과 운동, 약물치료가 있습니다. 증상이 가벼울 경우 식사 요법과 운동만으로도 조절이 가능하지만 증상이 심할 경우 인슐린을 주사로 투여하는 약물 요법을 병행해야 합니다. 

치료가 필요하기전 예방하려면

• 당뇨병의 원인 중 97% 이상을 차지하는 제2형 당뇨병은 환경적인 원인으로 발생하는 경우가 대부분입니다. 좋지 못한 식습관과 운동 부족으로 인한 비만, 스트레스가 그 원인이라면 올바른 식습관과 적당한 운동, 스트레스 해소를 통해 당뇨병을 예방할 수 있을 것입니다.
• 좋은 식습관은 균형 잡힌 식단 섭취 통해 가능합니다. 과도한 당분 함유 식품은 멀리 하고, 비타민, 잎이 많은 채소, 흰쌀밥보다는 잡곡 섭취를 통해 보다 균형 잡힌 식단 섭취가 가능할 것입니다.
• 비만인 경우 세포 안에 지방이 생기고 지방세포에서 염증성 물질이 생기면서 유리지방산이 증가하면 인슐린의 분비가 상황에 맞지 않게 분비되어 결국 혈당 조절에 이상이 생기게 됩니다.
• 적당한 운동으로 비만을 예방함으로써 당뇨병을 예방할 수 있습니다. 마지막으로 스트레스가 극심해질 경우 우리 몸에서는 에피네프린이라는 호르몬의 분비가 증가되어 우리 몸의 혈당을 높이는 역할을 하게 됩니다. 다행히 이는 오래 지속되지 않습니다.
• 스트레스가 오래 지속될 경우 부신 피질 호르몬인 코르티솔이 나오면서 인슐린의 작용을 방해함으로써 당뇨병의 원인이 됩니다. 생활 속에서 스트레스를 받지 않을 수는 없지만 스트레스를 잘 해소할 수 있도록 해야 합니다. 좋은 식습관과 적당한 운동, 스트레스 관리를 통해 건강은 건강할 때 지킬 수 있도록 해야 할 것입니다.

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